Munnhygiene

God tannhygiene og god munnhygiene er helt sentralt for å opprettholde god tannhelse og avgjørende for å holde tenner og munnhule friske gjennom livet. Det er viktig at du steller tenner og munnhule daglig.

God tannhygiene og munnhygiene  kan oppnås ved følgende hjelpemidler:

Tannbørste

Kan ha ulik utforming, men velg en med et håndtak du selv liker. Tannbørsten bør ha myk bust.»¨ Ettergivende skaft kan muligens hindre for hard børsting , men er i utgangspunktet avhengig av din individuelle teknikk.

Elektrisk tannbørste fungerer meget bra og gjør som oftest bedre rent enn vi klarer manuelt. «¨Børstingen bør være systematisk slik at du pusser alle flater. Del gjerne opp munnhulen i soner: Utside/innside/ tyggeflater i overkjeve/underkjeve slik at du ikke glemmer noen del av tennene. Rekkefølgen er ikke avgjørende og lag gjerne ditt eget system.»¨Den vanligste feilen vi ser i klinikken er at folk glemmer å børste de bakerste tennene og at det pusses for hardt især på tannhalsene»¨Husk å børste tungen , bruk evt spesialbørste til dette.»¨Bruk fluortannkrem av anerkjent fabrikat.

Tannstikker

Finnes i ulike utforminger og materialer. Tannstikker kompletterer tannbørste fordi den kommer til i det vanskelig tilgjengelige området mellom tennene der vanlige tannbørster ikke kommer til. Noen er preparert med smak og fluor. Velg en type som passer til mellomrommet i dine tenner og bruk tannstikker daglig.

Tanntråd

Laget av løst sammenflettede syntetfibre som muliggjør rensing av selv svært tettsittende tenner. Tanntråd kompletterer tannbørste fordi den kommer til i det vanskelig tilgjengelige området mellom tennene der vanlige tannbørster ikke kommer til. Noen er preparert med smak, glidemiddel, voks og fluor.

Tannkrem

Er en pasta med såpe- og poleringsegenskaper. I tillegg er det tilsatt smak og ofte varierende innhold av slipemidler, bakteriedrepende midler, blekemidler, lukthemmede midler og viktigst for å hindre tannråte: fluor. Be tannlegen om råd for hvilken tannkrem som passer best for deg.

Munnskyllevæske

er rensevæsker som inneholder stoffer med såpeegenskaper i tillegg til bakteriedrepende midler, fluor og smaksstoffer. De utgjør ingen fullgod erstatning av tannbørsting/tannkrem, men kan komplettere dette.»¨Noen munnskyllevæsker inneholder klorheksidin, er legemidler og selges kun på apotek («œCorsodyl»®, «œHexidin»®). Klorheksidin er et kraftig bakteriedrepende legemiddel og kan være berettinget brukt som munnskyllemiddel ved skader, etter kirurgiske inngrep, ved overfladiske infeksjoner i munnhulen eller hos personer som ikke er i stand til å rengjøre munnhulen på andre måter. Langvarig bruk kan misfarge tennene og tungen. Les bruksanvisning for hvert preparat grundig.

Hydrogenperoksyd»¨:Brukes som en blekende og desinfiserende munnskyllemiddel. Det kan kjøpes reseptfritt i 3% løsning. Bruk ca 1 spiseskje av dette til 1,5 dl vann. I tillegg til kjemisk desinfeksjon avgir løsningen små bobler av oksygen som bidrar til en viss mekanisk rensing. Løsningen er nesten smaksfri, men om du bruker for sterk løsning vil du kunne kjenne en viss sårhet i munnslimhinnen.

Vi fører FLUX produkter hos oss. Tannkrem, munnskyllevann, tanntråd og tannstikker kan kjøpes her.